beritagowa.com – JAKARTA – Hai hai, Happy Health! Mungkin sebagian besar dari kita memiliki satu masalah yang sama, yaitu sulit untuk menghentikan konsumsi makanan manis. Padahal, mengontrol asupan makanan manis sangat penting bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
Bukan berarti harus berhenti dan sepenuhnya menghindari makanan manis, karena pada dasarnya kita membutuhkan cadangan makanan saat ingin berolahraga secara rutin.
Dalam artikel ini, bersama Agatha Suci dan Jeffry serta aktris cantik Fanny Ghassani, kita akan membahas bersama tentang cara membakar kalori tanpa merasa lelah. Simak selengkapnya!
Fanny Ghassani Suka Mencoba Berbagai Jenis Olahraga
Mengonsumsi makanan manis memang sangat sulit karena dapat menyebabkan kecanduan. Namun, kenyataannya, kecanduan bukanlah hal yang baik. Kali ini, Fanny Ghassani sebagai bintang tamu dan seorang fitness enthusiast, membagikan pengalaman dalam menjaga gaya hidup sehat dengan cara yang menyenangkan.
Fanny Ghassani mengakui bahwa ia adalah orang yang sering mencoba berbagai jenis olahraga karena ia menyukai hal-hal baru. Menurutnya, ini adalah salah satu cara untuk berolahraga dengan cara yang menyenangkan dan tidak membosankan. Ia juga menyadari bahwa sebagai manusia, wajar jika kita merasa lelah untuk berolahraga. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui batas dan kebutuhan tubuh kita dalam berolahraga agar tidak salah langkah. Fanny mengungkapkan bahwa ia mulai rajin berolahraga sekitar tahun 2014-2015. Menurutnya, konsistensi sangat penting dalam berolahraga.
Makanan di Sekitar Kita yang Mengandung Energi untuk Tubuh
Ahli gizi Mikayla menyebutkan beberapa makanan yang mudah ditemukan di sekitar kita dan mengandung energi untuk tubuh saat berolahraga, seperti roti gandum dan telur. Dari pilihan-pilihan makanan tersebut, terdapat kandungan gizi yang dapat digunakan sebagai sumber energi.
Fanny Ghassani mengungkapkan bahwa ia sering berolahraga dengan perut kosong, karena ia percaya bahwa hal tersebut dapat membakar lebih banyak kalori. Ia juga menyebutkan bahwa salah satu makanan berat yang sering ia konsumsi adalah nasi. Mikayla menambahkan bahwa tidak masalah untuk mengonsumsi nasi, asalkan diimbangi dengan makanan lain seperti sayuran. Seperti yang kita ketahui, karbohidrat yang terurai dalam tubuh akan menjadi gula. Oleh karena itu, kita harus mengontrol asupan karbohidrat untuk tubuh kita.
Penulis yang memiliki perhatian besar pada dunia kesehatan dan kesejahteraan masyarakat. Ia suka mengikuti jurnal kesehatan, melakukan yoga, dan mempelajari resep makanan sehat. Menurutnya, informasi yang benar adalah kunci hidup lebih baik. Motto: “Tulisan yang sehat membawa pembaca sehat.”
