beritagowa.com – Aktor kenamaan Korea Selatan, Song Joong-Ki, akan berusia 40 tahun pada tahun depan. Namun, ia menolak untuk merasa tua dengan bertambahnya usianya tersebut. Jika melihat Song Joong-Ki saat ini, ia tidak terlihat lebih tua dari 30 tahun. Lantas, apa rahasianya?
Dalam wawancara dengan Hi_High pada tahun 2020, seperti yang dilansir oleh Koreaboo, Song Joong-Ki membuka diri tentang kebugaran dan pola latihannya yang telah membantunya tetap bugar dan terlihat awet muda. Menurutnya, ia sangat menyukai olahraga Pilates.
Aktor yang dikenal melalui drama Korea Descendants of the Sun dan Vincenzo itu mengungkapkan bahwa ia beralih ke Pilates untuk menjaga kesehatan dan kebugarannya. Ia juga menemukan bahwa olahraga tersebut sangat cocok untuk kebutuhan latihannya.
Song Joong-Ki mengungkapkan bahwa ia akan melakukan olahraga Pilates pada pagi hari sebelum memulai aktivitasnya. Awalnya, ia mulai melakukan Pilates untuk mengatasi cederanya, namun kini ia merasa segar dan bugar setiap kali melakukan olahraga tersebut.
“Setiap hari hampir sama saja. Saya melakukan Pilates di pagi hari. Sebenarnya saya memulainya untuk tujuan pemulihan karena lutut saya pernah cedera sebelumnya. Namun sekarang, hati saya terasa segar saat saya melakukan Pilates setiap pagi,” ucap Song Joong-Ki.
Penulis yang memiliki perhatian besar pada dunia kesehatan dan kesejahteraan masyarakat. Ia suka mengikuti jurnal kesehatan, melakukan yoga, dan mempelajari resep makanan sehat. Menurutnya, informasi yang benar adalah kunci hidup lebih baik. Motto: “Tulisan yang sehat membawa pembaca sehat.”
